Etiqueta: psicoterapia
El placer de los retos creativos: la ciencia detrás de la motivación
Un estrés moderado activa la adrenalina, mejorando el enfoque (sistema nervioso simpático) y la innovación neuronal (corteza prefrontal + amígdala). Según la Ley de Yerkes-Dodson , existe un punt...
Nuestro miedo más profundo… sobre ser valientes y cambio social
El poema de Marianne Williamson, citado por Nelson Mandela, nos recuerda que nuestro mayor miedo es brillar en todo nuestro potencial. Al encogernos, no servimos al mundo; nuestra auténtica luz liber...
Los 4 indicadores del final de una relación
La crítica excesiva o destructiva, estar a la defensiva, evitar las discusiones, despreciar a la otra persona, son los 4 jinetes del apocalipsis de las relaciones de pareja: se dice que si aparecen s...
Sanar nuestras heridas psicológicas para liberar nuestro verdadero ser
Las 5 heridas del alma son traumas emocionales originados en la infancia que influyen en nuestra vida adulta. Estas heridas—Abandono, Humillación, Traición, Injusticia y Rechazo—se manifiestan a...