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El caparazón (2007)

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Autor: Dolors Reig

Profesora, Conferenciante y Autora desde 2007 del blog El caparazón.
El trauma generacional y las terapias basadas en la compasión

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Posted on abril 7, 2025abril 7, 2025 by Dolors Reig
Experiencias intensas —como el estrés crónico, traumas o, incluso, el amor y la conexión social— de nuestros antepasados, dejan "marcas" epigenéticas que influyen en nuestra salud mental y fí...
El placer de los retos creativos: la ciencia detrás de la motivación

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Posted on abril 7, 2025abril 7, 2025 by Dolors Reig
Un estrés moderado activa la adrenalina, mejorando el enfoque (sistema nervioso simpático) y la innovación neuronal (corteza prefrontal + amígdala). Según la Ley de Yerkes-Dodson , existe un punt...
Nuestro miedo más profundo… sobre ser valientes y cambio social

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Posted on marzo 22, 2025abril 7, 2025 by Dolors Reig
El poema de Marianne Williamson, citado por Nelson Mandela, nos recuerda que nuestro mayor miedo es brillar en todo nuestro potencial. Al encogernos, no servimos al mundo; nuestra auténtica luz liber...
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Posted on marzo 22, 2025 by Dolors Reig
La Ley del Espejo nos enseña que lo que vemos en los demás refleja nuestro interior: lo que nos molesta, gusta o afecta habla de nuestros miedos, deseos e inseguridades. Las relaciones son espejos q...
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Posted on enero 27, 2025 by Dolors Reig
Si pensamos en las diferencias entre el apego evitativo y el narcisismo, veremos que el primero es capaz de pensar en el dolor......
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Posted on enero 12, 2025enero 12, 2025 by Dolors Reig
A veces, cuando llevamos dentro la herida del rechazo o la humillación, nos volvemos demasiado complacientes con los demás, sintiendo cómo se activa la ansiedad cuando pensamos que podemos dañar a...
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Posted on diciembre 27, 2024diciembre 27, 2024 by Dolors Reig
Las 5 heridas del alma son traumas emocionales originados en la infancia que influyen en nuestra vida adulta. Estas heridas—Abandono, Humillación, Traición, Injusticia y Rechazo—se manifiestan a...
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Posted on diciembre 23, 2024diciembre 25, 2024 by Dolors Reig
Extractos de estudios relevantes de 2024 sobre temas de psicología y bienestar emocional, junto con enlaces a análisis relacionados. Entre los estudios destacados se incluyen: Deporte y fortal...
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  “No pienses en él/ella/ello”, nos dicen, nos decimos cada vez que ese pensamiento recurrente nos viene a la consciencia. La frase “no......
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Posted on diciembre 7, 2024 by Dolors Reig
Dolors Reig y su presentación utilizada en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara como Conferencia inaugural del 32 Encuentro Internacional de Educación a Distancia. También el video de su...
Del ghosting al dexting: el Amor es activismo hoy.

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Posted on noviembre 18, 2024noviembre 18, 2024 by Dolors Reig
El dexting es un nuevo fenómeno en el ámbito de las relaciones afectivas que consiste en relacionarse solamente a través de texto, evitando un vínculo excesivo. Significa la desnaturalización del...
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Posted on octubre 21, 2024octubre 21, 2024 by Dolors Reig
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