El placer de los retos creativos: la ciencia detrás de la motivación
Un estrés moderado activa la adrenalina, mejorando el enfoque (sistema nervioso simpático) y la innovación neuronal (corteza prefrontal + amígdala). Según la Ley de Yerkes-Dodson , existe un punt...
Nuestro miedo más profundo… sobre ser valientes y cambio social
El poema de Marianne Williamson, citado por Nelson Mandela, nos recuerda que nuestro mayor miedo es brillar en todo nuestro potencial. Al encogernos, no servimos al mundo; nuestra auténtica luz liber...
La ley del espejo: lo que opinas de los demás dice mucho de ti
La Ley del Espejo nos enseña que lo que vemos en los demás refleja nuestro interior: lo que nos molesta, gusta o afecta habla de nuestros miedos, deseos e inseguridades. Las relaciones son espejos q...
El narcisismo como forma extrema de orgullo
Si pensamos en las diferencias entre el apego evitativo y el narcisismo, veremos que el primero es capaz de pensar en el dolor......
El perfeccionismo, la autoexigencia, como cárcel cultural o personal
A veces, cuando llevamos dentro la herida del rechazo o la humillación, nos volvemos demasiado complacientes con los demás, sintiendo cómo se activa la ansiedad cuando pensamos que podemos dañar a...
Sanar nuestras heridas psicológicas para liberar nuestro verdadero ser
Las 5 heridas del alma son traumas emocionales originados en la infancia que influyen en nuestra vida adulta. Estas heridas—Abandono, Humillación, Traición, Injusticia y Rechazo—se manifiestan a...
7 novedades interesantes sobre Psicología en 2024
Extractos de estudios relevantes de 2024 sobre temas de psicología y bienestar emocional, junto con enlaces a análisis relacionados. Entre los estudios destacados se incluyen: Deporte y fortal...
La paradoja de dejar de pensar en algo
“No pienses en él/ella/ello”, nos dicen, nos decimos cada vez que ese pensamiento recurrente nos viene a la consciencia. La frase “no......
Inteligencia, emoción, valores artificiales y educación: buscando los límites
Dolors Reig y su presentación utilizada en la Feria Internacional del Libro de Guadalajara como Conferencia inaugural del 32 Encuentro Internacional de Educación a Distancia. También el video de su...
Del ghosting al dexting: el Amor es activismo hoy.
El dexting es un nuevo fenómeno en el ámbito de las relaciones afectivas que consiste en relacionarse solamente a través de texto, evitando un vínculo excesivo. Significa la desnaturalización del...
Algunas ideas sobre discursos de odio para mi intervención en la USAL
Intervención Dolors Reig sobre discursos de odio para la USAL...
La revolución de la IA está en hacernos más humanos, creativos, críticos y felices
Preparo varias conferencias, artículos e incluso un libro al respecto, así que dejo texto correspondiente al último reel que he publicado, reflexionando sobre......
Algunos beneficios de aprender inglés online
Aprender inglés se ha vuelto esencial en el mundo interconectado de hoy, tanto a nivel personal como profesional. Aunque empiezan a aparecer herramientas......