Categoría: autoayuda
El narcisismo como forma extrema de orgullo
Si pensamos en las diferencias entre el apego evitativo y el narcisismo, veremos que el primero es capaz de pensar en el dolor......
El perfeccionismo, la autoexigencia, como cárcel cultural o personal
A veces, cuando llevamos dentro la herida del rechazo o la humillación, nos volvemos demasiado complacientes con los demás, sintiendo cómo se activa la ansiedad cuando pensamos que podemos dañar a...
Sanar nuestras heridas psicológicas para liberar nuestro verdadero ser
Las 5 heridas del alma son traumas emocionales originados en la infancia que influyen en nuestra vida adulta. Estas heridas—Abandono, Humillación, Traición, Injusticia y Rechazo—se manifiestan a...
Serie de Microvideos sobre Psicología – Psicología Social. Casi 100 videos (y una comunidad de 10k) ya… :)
Os presentaba hace un mes la serie de consejos cortos (60, 90 segundos) que vamos publicando en formato de microvideo para Instagram y......
Jóvenes, depresión, ansiedad, suicidio… la otra cara de la moneda de la generación de acero
Vivían, antes de la pandemia, en una sociedad perfecta para ser jóvenes. Eso terminó con el confinamiento y los mayores no cedemos (porque también necesitamos recuperar algo de la seguridad que tu...
Serie de consejos sobre gestión emocional, resiliencia, felicidad, etc.
Resolver las cosas una a una cuando el problema parece demasiado grande, entender mejor la empatía sabiendo que una sola experiencia nos cambia......
10 claves para ser emocionalmente más fuertes, más resilientes
10 claves para la fuerza emocional, psicología de la resiliencia: Aprendizaje, Metas, Flexibilidad, Agradecimiento, Valores, Responsabilidad, Análisis, Descanso, Pedir ayuda......
Renacer en tiempos de cambio, reflexiones acerca de la sociedad post-covid19
Nuevas oportunidades en el periodo postpandemia. Directo en Instagram con @ladieswinedesignzgz el pasado 4 de junio. Hablamos de educación post-covid19, oportunidades de negocio, crecimiento de la i...
Creatividad en la era digital, Webinar para el IAAP
Empezábamos la semana impartiendo, vía streaming, un Webinar sobre Creatividad para el Instituto Andaluz para las Administraciones Públicas. Además de agradecer a Carmen......
Video: Psicología positiva en tiempos de confinamiento (#confina2)
Recordando a Seligman y las 24 fortalezas. Desarrollar las nuestras, las de cada uno/a en particular durante este confinamiento, clave de la felicidad. Hablaremos también de las teorías del flujo y ...
Crítico, emocional, intergeneracional: los 3 empoderamientos del coronavirus
Así que no sé cómo será el día después pero sí que seremos, después de esta tormenta, en estos tres sentidos, más fuertes. Son muchos muertos pero también son muchos los vivos empoderados, e...
Construyendo la inmunidad social al capitalismo más letal, 19 aprendizajes sobre el #covid19
Nos enfadamos, flaqueamos, lloramos y lloraremos hasta el fin de esta pesadilla de indignación. Pero ese final, como en el poema con el que empezábamos, llegará. Llegará el día y habremos desar...
Wii y similares para neurorehabilitación (o fisioterapia): primeras impresiones
Algunos/as lo sabéis ya… comparto durante los últimos tiempos con mi hija su proceso de rehabilitación de un accidente de tráfico. En este......